CPAP Y DEPRESIÓN: CÓMO PREVENIR EL RIESGO
Sin embargo, lo que a menudo se tiende a no tener en cuenta son las repercusiones que podríamos llamar colaterales a este tipo de tratamiento, como los estados de ansiedad y depresión
El impacto psicológico de la terapia
De hecho, el inicio de la terapia podría tener un impacto psicológico, y no son raros los pacientes que se quejan de un aumento de los síntomas depresivos. Por lo tanto, si es importante ser consciente de esta posibilidad, también lo es saber que hay muchas maneras de prevenir el riesgo de depresión. Sí, porque a veces se habla tanto de la importancia de utilizar la CPAP para contrarrestar los problemas respiratorios nocturnos, pero no se considera que el impacto psicológico del aparato pueda ser igual de importante. Muchas personas que utilizan la CPAP se sienten atrapadas, asustadas o incluso humilladas. La necesidad de llevar la máscara y la dificultad para manejar el ruido, aunque leve, del aparato podrían poner a prueba la salud mental de un individuo.
La importancia de la conciencia
Sin embargo, hay algunas formas de prevenir y contrarrestar el riesgo de depresión. El primer paso es la concienciación. Estar informado sobre los posibles efectos secundarios del uso de la CPAP nos permite abordar el problema de forma proactiva. Además, es importante recordar que la depresión es una enfermedad que puede ser tratada. Si sospecha que tiene problemas de salud mental, es fundamental acudir a un especialista e iniciar una terapia.
A gusto con la terapia
Para prevenir la depresión, puede intentar que el uso de CPAP sea lo menos molesto posible. Por ejemplo, puedes elegir una máscara cómoda o personalizada, y para ello podrías pedir consejo a un experto, que según su experiencia puede guiar en la compra de la máscara más adecuada. De hecho, hay diferentes tipos y formas, precisamente para poder adaptarse a las características físicas de cada uno. Si, por el contrario, el problema radica en la molestia que podría causar el ruido del aparato, es posible enmascararlo con música relajante o un ruido blanco. Además, también podría ser útil cambiar su mentalidad hacia la CPAP. En lugar de considerarla un obstáculo para nuestra vida cotidiana, deberíamos verla como un aliado que nos permita dormir mejor y mejorar nuestra salud en general. En conclusión, si padece apnea del sueño y utiliza la CPAP, es importante conocer los riesgos de depresión y tomar medidas para prevenir y tratar este problema.
Recuerde que la salud mental es tan importante como la salud física, y abordar el tema con conciencia y determinación puede marcar la diferencia.
